【蛙馬麻時間】小蝌蚪大崩潰

午餐時間，蛙馬麻離開書房去煮水餃，聽到匆忙的腳步聲，

小蝌蚪不斷來回書房和客廳，將書房的積木陸續拿到客廳。

一段時間後，突然聽到小蝌蚪在書房崩潰大哭，手裡拿著積木，

一看到我，就把好多塊積木放到我的手上，當我要協助她拿個盒子裝著更多的積木，她又不肯，哭到一把鼻涕一把眼淚。

#如果是你會怎麼做呢？

看她崩潰地哭，會想要喊她，像是她做了場惡夢，想要把她從噩夢中叫醒。

看到她的狀態讓我想起我小時候，我小時候也非常膽小（痾...現在也是），

小時候很怕黑、很怕鬼、很怕一個人，我現在都還記得自己獨自在家，嗡嗡的聲音愈來愈大，眼前的東西好像不斷放大...但我其實不知道是作夢還是現實。

我猜想可能是我關書房的燈（但窗外其實還很亮），讓小蝌蚪感到害怕，促發恐懼的情緒，激動到無法控制。（事後發現我猜錯了QQ)

我先詢問她是否需要媽媽抱抱，她搖搖頭、趴在椅子上一直哭，

後來陪她把所有積木拿到客廳，又讓她自己靠在椅子上哭了一段時間後，

情緒慢慢地緩和下來，再問她要不要媽媽抱抱，她才過來給我抱抱。

在孩子成長的過程中，家長會協助孩子慢慢地控制自己的情緒，

而大腦前額葉皮質負責身體及情緒的調節、判斷能力等，從幼兒時期開始建構，到20多歲才完成。

杏仁核位於大腦底部，形狀像杏仁，主要功能是在身體發現危險時，發出焦慮、急躁、驚嚇及恐懼等訊號。杏仁核自出生後便開始運作，屬於反射的自我保護機制，掌控著情緒和行為。

所以當孩子的杏仁核被啟動，大人用責罵的方式反而會適得其反，使孩子感受到生存受到威脅而更加劇烈反擊。

要讓杏仁核快速冷靜下來，最有效的方法是外界給予協助，例如家長安撫孩子的情緒。

而大人也要留意，有時我們無法理性面對孩子的情緒，也是因為我們的杏仁核被啟動，孩子的負向情緒也會引發大人的焦慮及無助，而大人會想要對孩子兇、或大聲罵，是為了讓自己感覺是有力量的、想找回掌控感。所以我們要能夠先接納及安撫自己的情緒，才能有效地去接孩子的情緒。

後話：

晚上再詢問小蝌蚪為什麼哭？

她說「媽媽煮水餃」、「怕媽媽不見」，原來是希望我陪她啊～

【當你遇到孩子崩潰大哭，你會怎麼做呢？】

(A)忍不住罵他「不要再哭了」。

(B)詢問他為什麼哭呢？

(C)先安撫他的情緒。

(D)轉移他的注意力。

(E)其他。

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