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【蛙馬麻時間】小蝌蚪大崩潰

11/10/2021

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午餐時間,蛙馬麻離開書房去煮水餃,聽到匆忙的腳步聲,
小蝌蚪不斷來回書房和客廳,將書房的積木陸續拿到客廳。
一段時間後,突然聽到小蝌蚪在書房崩潰大哭,手裡拿著積木,
一看到我,就把好多塊積木放到我的手上,當我要協助她拿個盒子裝著更多的積木,她又不肯,哭到一把鼻涕一把眼淚。
#如果是你會怎麼做呢?

看她崩潰地哭,會想要喊她,像是她做了場惡夢,想要把她從噩夢中叫醒。
看到她的狀態讓我想起我小時候,我小時候也非常膽小(痾...現在也是),
小時候很怕黑、很怕鬼、很怕一個人,我現在都還記得自己獨自在家,嗡嗡的聲音愈來愈大,眼前的東西好像不斷放大...但我其實不知道是作夢還是現實。
圖片
我猜想可能是我關書房的燈(但窗外其實還很亮),讓小蝌蚪感到害怕,促發恐懼的情緒,激動到無法控制。(事後發現我猜錯了QQ)
我先詢問她是否需要媽媽抱抱,她搖搖頭、趴在椅子上一直哭,
後來陪她把所有積木拿到客廳,又讓她自己靠在椅子上哭了一段時間後,
情緒慢慢地緩和下來,再問她要不要媽媽抱抱,她才過來給我抱抱。

在孩子成長的過程中,家長會協助孩子慢慢地控制自己的情緒,
而大腦前額葉皮質負責身體及情緒的調節、判斷能力等,從幼兒時期開始建構,到20多歲才完成。
杏仁核位於大腦底部,形狀像杏仁,主要功能是在身體發現危險時,發出焦慮、急躁、驚嚇及恐懼等訊號。杏仁核自出生後便開始運作,屬於反射的自我保護機制,掌控著情緒和行為。
所以當孩子的杏仁核被啟動,大人用責罵的方式反而會適得其反,使孩子感受到生存受到威脅而更加劇烈反擊。
要讓杏仁核快速冷靜下來,最有效的方法是外界給予協助,例如家長安撫孩子的情緒。
而大人也要留意,有時我們無法理性面對孩子的情緒,也是因為我們的杏仁核被啟動,孩子的負向情緒也會引發大人的焦慮及無助,而大人會想要對孩子兇、或大聲罵,是為了讓自己感覺是有力量的、想找回掌控感。所以我們要能夠先接納及安撫自己的情緒,才能有效地去接孩子的情緒。

後話:
晚上再詢問小蝌蚪為什麼哭?
她說「媽媽煮水餃」、「怕媽媽不見」,原來是希望我陪她啊~

【當你遇到孩子崩潰大哭,你會怎麼做呢?】
(A)忍不住罵他「不要再哭了」。
(B)詢問他為什麼哭呢?
(C)先安撫他的情緒。
(D)轉移他的注意力。
(E)其他。
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